#losportnonsiferma

Eccoci al dojo all’aperto! ecco la super squadra che si allena!

Elena, Vittoria, Leonardo, Alberto, Valery, Sandra, Ivan, Roberto, Lara con il maestro Livio De Lorenzi: ecco la super squadra che si allena! Nel rispetto del decreto, mantenendo il dovuto distanziamento 

#losportnonsiferma

Siamo alla Polisportiva Villanova, e qui il programma:

Si riparte!

 Si riparte, si riparte! 

Dal  14 settembre dalle 18.30 con i ragazzi e dalle 19.30 con gli adulti, tutti i lunedì e giovedì in via Pirandello presso il Palazen!

I Maestri Beniamino Zanetti e Livio De Lorenzi vi aspettano :)

Heyan Oyo: alleniamoci a casa!

Heyan Oyo con il maestro Livio De Lorenzi.

Più di 30 anni fa Sensei Kase introdusse nei suoi programmi formativi di karate un nuovo kata, l'Heyan Oyo.
Si tratta di un compendio, con alcune varianti, dei primi quattro kata Heian.
La sequenza è nidan-sandan-godan-yondan-nidan.
Un kata che va praticato e approfondito solamente dopo avere acquisito una profonda conoscenza dei kata Heian.

Siamo a casa, e ci alleniamo!

Non rimaniamo mai fermi totalmente, con tanta fatica e impegno in palestra si migliora, ma i risultati svaniscono in fretta quindi non perdiamo l'obiettivo!
Alleniamoci  a casa, sfruttando il garage e  le scale, con corde ed elastici.

La pratica del Karate Shotokan ci aspetta con il maestro Livio De Lorenzi.

Questa è la prima lezione, forza!

oggi, allenamento con il M° Formenton

15 febbraio, pomeriggio di allenamento con il M° Formenton: il 3° stage tecnico della stagione 19/20 promosso e organizzato dall'ASD Karate Pordenone.

Lo stage rivolto a insegnati ed atleti cintura nera proveniente da Friuli e Veneto è stato tenuto dal Maestro Giuseppe Formenton (7 dan).

Abbiamo lavorato nello sviluppare e perfezionare la conoscenza e la pratica di alcuni principi del kumite quali il go no sen e de hai con spostamenti di apertura e chiusura in linea e laterali. La parte finale dello stage è stata dedicata allo studio del kata heian oyo, embusen e bunkai

Ringraziamo il M° Formenton, la sua capacità tecnica ha suscitato grande partecipazione e grande coinvolgimento in tutti gli atleti presenti.

Fight like a girl!

Oggi al Palasport di Campagna Lupia si è svolto il campionato provinciale di karate tradizionale e d è stata grande prestazione delle allieve Valery Dalla Nora che ha conquistato il primo posto in kata classe cadetti, Elena Spaticchia classe juniores ha ottenuto un combattuto secondo posto in kata. Valery, Elena  insieme Giulia Lazzarin hanno realizzato una serie di kata a squadre perfetti piazzandosi al secondo posto. 

Super brave ragazze!