Non rimaniamo mai fermi totalmente, con tanta fatica e impegno in palestra si migliora, ma i risultati svaniscono in fretta quindi non perdiamo l'obiettivo!
Alleniamoci a casa, sfruttando il garage e le scale, con corde ed elastici.
La pratica del Karate Shotokan ci aspetta con il maestro Livio De Lorenzi.
Questa è la prima lezione, forza!
